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  全谷物食物  燕麦、糙米等全谷物食物含有丰富的水溶性膳食纤维,能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖,还能帮助肠道代谢一些有害物质。蒸米饭时可以加点糙米,煮粥或打豆浆时加一些燕麦,不但口感丰富,还增加了营养。  酸奶  酸奶当中含有丰富的益生菌,可以帮助我们的胃肠道消化、吸收食物。

以杏仁入膳历史悠久,例如杏仁饼、杏仁糊等;核桃具有温肺定喘、润肠通便的功效,单用对于秋冬寒咳有一定疗效。此汤羹中杏仁及核桃都偏于温润,为了避免太过温补,可加入少量百合,既可以使汤羹性味偏于平和,又可以增强润肺的作用,适用人群更广;淮山是一味常用的补脾养胃药食两用材料,磨粉制糊更加利于消化吸收。(责编:许晓华、许心怡)原标题:瑶柱栗子焖土鸡栗子是秋天适时的坚果,与鸡肉结合能补血养生,这次推荐大家加入少许瑶柱,丰富其中的香味。材料:土鸡半只,碎柱(市场对不完整的瑶柱命名)少许,栗子150克,姜片10克,葱段10克,蚝油、米酒各少许,盐、糖、生抽、胡椒粉、花生油各适量。

原标题:去年我国研发投入超万亿元(经济聚焦)  制图:沈亦伶  10月9日,国家统计局、科学技术部和财政部联合发布《2017年全国科技经费投入统计公报》(以下简称《公报》)。

如果单纯的认为吃素可以避免冠心病,那是无法彻底避免的。从现代医学上看,饮食清淡、避免高热量的饮食的确是可以降低冠心病的发病率。但是,还有一项科学研究也证明,如果过分强求素食,脂肪摄入量过低可能会适得其反。

  拥挤的地铁、台灯下的奋笔疾书,《肆式青春》的剧照让很多人看到了自己的影子。影片由3段小故事组成,从“衣食住行”4个方面还原了当代年轻人的真实生活,体现了3个地域展现不同的风土人情,动画中的场景、音乐等都讲述了地道的中国年轻人的青春故事。  “新大头儿子”系列动画电影在讲好故事方面一直在寻求突破和创新。《新大头儿子和小头爸爸3:俄罗斯奇遇记》讲述小头爸爸带全家去俄罗斯出差,一家人在白夜城经历重重困难终于回到现实世界的故事。影片从孩子的审美习惯出发,注重他们的观影特点,悬念的设置、奇思妙想的情节使故事引人入胜。

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制卡时间显示为2017年12月12日。记者将这张手机卡装入手机后,各类服务均可使用,号码归属地显示为江苏常州,与快递寄出地点一致。记者使用该卡登录联通手机营业厅APP查询发现,该卡激活于2018年6月25日,卡内话费余额35元,卡主名为韦某某,身份证号前四位为3412,所属地为安徽阜阳。记者咨询联通客服得知,通常联通的号卡费为45元/张,但大部分地区都是采用存费送费的活动,也即在开卡时预存一定话费,就不需另外缴纳工本费。

相比于此前JBLFLIP3音乐万花筒3代,JBLFLIP4音乐万花筒4代腔体尺寸增大,功率增强,双重低音增强单元,让声音更真实地传递。

检查中,执法人员按照清查经营主体、清查猪肉产地、清查经营模式、清查猪肉去向要求,对大中型超市、农贸市场、批发市场猪肉销售摊位,肉制品专营店,学校食堂,大中型餐饮单位等进行拉网式检查。检查内容主要包括经营主体是否合法,经营单位卫生管理、猪肉贮存是否规范,所售猪肉胴体是否加盖检疫、检验合格章,所售猪肉是否有动物检疫合格证明、肉品品质检验合格证和畜禽产品质量安全检测合格证明等。通过检查,重点打击经营者购进、销售、使用无动物检疫合格证、肉品品质检验合格证,以及从高风险区或疫区购进猪肉及肉品等行为。

他建议家长要为孩子选择正规医疗机构接受规范治疗。(责编:杨虞波罗、毕磊)原标题:青少年过度沉迷网络玩手机成孩子学习唯一动力高中生偷划父母40万元打赏女主播、10岁女孩沉迷网聊加30多个群、3名未成年人为上网盗窃4000元、中学生网吧猝死……近年来,诸如此类事件频见报端,引发社会对未成年人过度沉迷网络空间的担忧。“要想毁了孩子,就给他一部手机吧!”当问到网络对孩子的影响时,郑州市民张钊既生气又无奈。张钊的儿子正在读小学六年级,今年是“小升初”的关键年,但孩子对网络的沉迷令张钊十分忧心。